# Corpo e benessere

> Tempi di sport, sonno, recupero e abitudini quotidiane. Nessun contenuto medico.

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- [Ogni quanto cambiare lo spazzolino](https://www.dopoquanto.app/benessere/ogni-quanto-cambiare-lo-spazzolino/) — **ogni 3 mesi** (manuale o testina elettrica) · [Markdown](https://www.dopoquanto.app/benessere/ogni-quanto-cambiare-lo-spazzolino.md)
- [Ogni quanto lavare i capelli](https://www.dopoquanto.app/benessere/ogni-quanto-lavare-i-capelli/) — **ogni 2-3 giorni** (cute e capello nella media) · [Markdown](https://www.dopoquanto.app/benessere/ogni-quanto-lavare-i-capelli.md)

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