Quando si cambia l’ora

La regola è la stessa ogni anno: l’ora legale comincia l’ultima domenica di marzo e finisce l’ultima domenica di ottobre, nello stesso istante in tutta l’Unione europea. Cambia solo il giorno del calendario, perché l’ultima domenica del mese non cade mai sulla stessa data.

Quando si cambia l’ora: le date dei prossimi anni

Anno	Ora legale (lancette avanti di 1 ora)	Ora solare (lancette indietro di 1 ora)
2026	29 marzo, dalle 2 alle 3	25 ottobre, dalle 3 alle 2
2027	28 marzo, dalle 2 alle 3	31 ottobre, dalle 3 alle 2
2028	26 marzo, dalle 2 alle 3	29 ottobre, dalle 3 alle 2

A marzo si dorme un’ora in meno, a ottobre un’ora in più. Il cambio scatta all’1 del tempo universale (UTC), che in Italia corrisponde alle 2 di notte a marzo e alle 3 a ottobre. Date e orario sono fissati dalla direttiva europea 2000/84/CE sull’ora legale, in vigore dal 2002 e valida finché non viene sostituita.

Per ricordare il verso: in primavera le lancette vanno avanti, in autunno tornano indietro.

Il segnale pratico: cosa si aggiorna da solo e cosa no

Non serve restare svegli fino alle 3. La domenica mattina guarda il telefono: se data e ora sono impostate in automatico, ha già cambiato ora da solo e diventa il riferimento per tutto il resto. Non correggerlo a mano, altrimenti rischi di spostarlo due volte. Per un controllo preciso, l’ora ufficiale italiana è quella diffusa dall’INRiM, l’Istituto Nazionale di Ricerca Metrologica.

Si aggiornano da soli:

• smartphone, tablet, computer e smartwatch con ora automatica;
• televisori e decoder collegati alla rete;
• orologi e sveglie radiocontrollati.

Vanno cambiati a mano:

• l’orologio del cruscotto su molte auto;
• forno, microonde e piano cottura con timer;
• sveglie, orologi da parete e da polso;
• il cronotermostato della caldaia;
• la partenza programmata di lavatrice e lavastoviglie;
• prese programmabili, timer dell’irrigazione, videocamere e citofoni che registrano l’orario.

Il cronotermostato è quello che si dimentica più spesso. Se a ottobre resta sull’ora legale, il riscaldamento parte un’ora prima del previsto, proprio nelle settimane in cui si accendono i termosifoni.

Le eccezioni che contano

L’ora fra le 2 e le 3. A ottobre esiste due volte: un appuntamento o una sveglia alle 2:30 può scattare due volte. A marzo non esiste proprio: una sveglia impostata alle 2:30 su un dispositivo manuale non suona.

Turno di notte. Chi lavora nella notte del 24-25 ottobre fa un’ora di orologio in più, chi lavora nella notte di fine marzo un’ora in meno. Come vengono conteggiate lo stabiliscono il contratto collettivo o l’accordo aziendale: chiedi all’ufficio del personale.

Viaggi in corso. Treni e voli notturni seguono l’ora ufficiale: se sei in viaggio durante il cambio, controlla gli avvisi del vettore sugli orari di arrivo.

Stati Uniti e resto del mondo. Fuori dall’Europa le date sono diverse. Negli Stati Uniti l’ora solare torna la prima domenica di novembre: fra il 25 ottobre e il 1° novembre 2026 la differenza con New York scende da 6 a 5 ore. Per call e voli in quella settimana conviene ricontrollare l’orario.

Farmaci a orario fisso. Se segui una terapia da prendere a un’ora precisa, chiedi al medico o al farmacista come allineare l’orario nei giorni del cambio.

L’abolizione del cambio. Nel 2018 la Commissione europea ha proposto di eliminare i cambi stagionali; il Parlamento europeo ha votato nel 2019, ma il Consiglio non ha mai chiuso l’iter. Finché la direttiva resta in vigore, le date della tabella valgono.

Domande frequenti